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3 recetas con té verde para reducir la grasa del abdomen

3 recetas con té verde para reducir la grasa del abdomen

El té verde es una bebida reconocida por su capacidad para estimular el metabolismo y a su vez combatir la inflamación. Por todo lo anterior, se califica como uno de los mejores complementos en la actualidad para perder grasa en la zona del abdomen de una manera efectiva. Por lo tanto, se considera como un excelente aliado para después de pedir Herbalife.

El té verde se recomienda en particular para bajar la grasa que se acumula en el abdomen. De todas maneras, se recuerda que no se trata de un producto milagroso contra la obesidad o sobrepeso. En otras palabras, es un complemento con el que se puede agilizar el metabolismo y a su vez reducir el peso corporal.

Además de lo que ya se ha mencionado, es una preparación que destaca por su alto contenido en antioxidantes y minerales esenciales. Por lo anterior es que dispone de un efecto antiinflamatorio y desintoxicante con el que se contribuye a la eliminación de las toxinas en el cuerpo. Si se combina con otros ingredientes, es una buena estrategia para potenciar su efecto.

Té verde con menta para bajar de peso

En principio, hay que empezar por destacar que la menta es uno de los ingredientes que ofrece la naturaleza más interesantes para potenciar el efecto del té verde y así perder grasa en la zona del abdomen. Por su contenido en antioxidantes y sus propiedades antiinflamatorias, en muy poco tiempo se va a considerar esta bebida como una gran opción para reducir el sobrepeso de cualquier persona. Los ingredientes son:

  • Una taza con agua.
  • Una cucharada de té verde.
  • Una cucharada de miel.
  • Cinco hojas de menta.

Para la preparación de la bebida, los pasos a seguir son:

  • Empiece por poner a calentar el agua y en el momento en que hierva, ya puede adicionar el té verde y la menta.
  • Ahora debe reducir el fuego al mínimo y permitir que se infusione por un lapso de cinco minutos.
  • A continuación, puede retirar y esperar a que repose por otros 15 minutos extra.
  • En cuanto alcance una temperatura que sea adecuada para el consumo, ya puede colar y endulzar con la cucharada de miel.

La estrategia ideal para su consumo es que ingiera la infusión en ayunas por unas dos a tres semanas seguidas. Descanse durante una semana y retome.

Batido de té verde con aguacate para bajar de peso

Debido a las propiedades desintoxicantes y diuréticas de esta preparación que incluye aguacate y té verde, se va a encontrar un excelente apoyo para ir reduciendo las medidas del abdomen en poco tiempo. Igualmente, por la combinación de ingredientes energéticos, se trata de una bebida perfecta para incrementar el rendimiento físico y mental.

Por otro lado, también hay que resaltar que es una receta con la que se consigue concentrar antioxidantes y ácidos grasos muy poderosos que van a mejorar las funciones del metabolismo. Finalmente, va a favorecer la formación de masa muscular y a lograr que disminuya la ansiedad por la comida. Los ingredientes son:

  • Media taza con agua.
  • Una cucharadita de té verde.
  • Medio aguacate maduro.
  • Tres almendras.
  • Una banana madura.

La preparación de esta bebida consiste en:

  • Empiece por echar la cantidad de té verde que se ha indicado en los pasos anteriores en el agua y ponga el mismo a hervir.
  • En cuanto alcance el punto de ebullición, ya es el momento de apagar el fuego y permitir que repose por un lapso de 15 minutos.
  • Acto seguido, ya puede colar la bebida y transferirla al vaso de la licuadora.
  • Para proseguir, agregue la pulpa de aguacate, la banana cortada en trozos y las almendras.
  • Es el momento de procesar todo lo anterior por unos instantes hasta que obtenga una bebida homogénea y que no presente grumos.

Para el consumo de esta bebida que ayuda a bajar de peso, lo ideal es que el batido se ingiera en ayunas y que espere unos 30 minutos para desayunar. Si lo prefiere, también se puede consumir a media tarde. Repita el proceso tres veces a la semana.

Bebida de té verde, guaraná y piña para bajar de peso

La combinación de la piña y el guaraná potencian el efecto de té verde para reducir la grasa del abdomen.

Los ingredientes son:

  • Una cucharada de té verde.
  • Dos tazas con agua.
  • Una rodaja de piña picada.
  • Media cucharadita de polvo de guaraná.

Los pasos a seguir para su preparación son:

  • Empiece por poner a hervir las tazas de agua.
  • Una vez alcance el punto de ebullición, puede agregar el té verde, la piña y el polvo de guaraná.
  • Permita hervir a fuego durante cinco minutos como mínimo para apagar.
  • Para finalizar, permita que repose por unos 15 minutos para colar.

El consumo de esta preparación implica consumir una taza en ayunas y a media tarde. Repita tres veces a la semana.

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