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Batidos para adelgazar o alcanzar tu peso ideal

Si quieres adelgazar o mantener tu peso las frutas pueden llegar a ser una buena alternativa, ya que aportan minerales y vitaminas para nuestro cuerpo enriqueciéndolo saludablemente con la aportación de nutrientes indispensables para nuestra alimentación como lo son en el calcio, el magnesio y el potasio, entre otros.

En forma líquida, las frutas pueden llegar a tener un efecto adelgazante además de antioxidante, del cual nos podemos aprovechar saludablemente a través del consumo de batidos.

Así como existen una amplia variedad de frutas también puede haber igual cantidad de batidos. Entre los muchos batidos de frutas que podemos ingerir para acompañar nuestras dietas con la finalidad de adelgazar, recomendamos los siguientes mejores y deliciosos batidos de frutas.

Pero si no quieres complicarte por falta de tiempo o ganas existe la alternativa de pedir batidos de Herbalife los cuales aportan también la cantidad de nutrientes que tu cuerpo necesita y te ayudaran a llegar al peso deseado.

Batidos de frutas

Fresa

Las fresas son frutas bastante completas en elementos nutritivos para nuestro cuerpo, principalmente como fuente de alto contenido de vitamina C y otras vitaminas y minerales como la fibra, el ácido fólico y hasta la vitamina E. Un batido de fresa destaca por sus beneficios tales como combatir las arrugas y mermar la celulitis.

Se recomienda consumir el batido mezclando el jugo de fresa (extrayendo sus semillas) con leche desnatada o leche vegetal.

batido fresa

Plátano

El plátano es una fruta con elevados niveles de potasio que se traduce en incremento de energía para nuestro cuerpo cuando lo consumimos en forma de batido. Mezclado con leche adquiere una contextura cremosa y deliciosa que favorece el efecto de perder peso.

Fresa y plátano

Lo ácido con lo cremoso fundidos en un mismo batido. La potencia de dos por el consumo de una. Beber sin azúcar.

Piña

Ideal para mantener el peso, cuenta con un efecto saciante y diurético que facilita la eliminación de líquidos. Puede mezclarse con leche desnatada o zumo de naranja.

Melón y limón

Una rara pero deliciosa combinación para acompañar con un yogur natural a media mañana, por ejemplo.

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