Nutrición saludable

Trucos para no caer en las “comidas capricho” La ansiedad suele ser el factor principal para encontrar el placer del antojo, la ansiedad tiene dos importantes señales que son las causantes de que en algún momento del día quieras picar algo de “comida por capricho” o antojo. Una de ellas es el hambre física y la necesidad de nutrirse que siente el c...

Un zumo natural para controlar la ansiedad por la comida El control del apetito es una de las claves que deben considerarse cuando el objetivo consiste en bajar de peso saludablemente . Ten en cuenta que es posible que lleves un plan alimenticio adecuado y que cumplas con una rutina de ejercicios, pero por causa de la ansiedad, te resulte imposible...